dieta south beach – opinie, recenzje

dieta south beach – opinie, recenzje

Osoby, które ubóstwiają jarzyny i owoce oraz zarazem marzą o prędkim efekcie powinny zdecydować się na dietę south beach. Jest to niskokaloryczna dieta, która pomaga w prędkim czasie zrzucić zbyteczne kilogramy. Dieta south beach składa się z trzech etapów, z których każdy charakteryzuje się innym nastawieniem do odżywiania. Sporo znanych gwiazd światowego rozmiaru zdecydowało się na tą naturalnie dietę. Nadrzędnym warunkiem skuteczności diety jest picie około dwóch litrów na dzień wody niegazowanej i jedzenie mięs, owoców i gigantycznej ilości warzyw. Ograniczenie w spożywaniu wynosi niedużo ponad tysiąc kalorii. Fundamentem całej terapii odchudzającej jest jedzenie ogromnej ilości ożywczych owoców, jarzyn, razowego pieczywa, mięsa oraz ryb. Produktami, które są zabronione to w szczególe jaja, mleko, cukry, tłuszcze zwierzęce, jasne wyroby piekarski oraz używki rodzaju napój alkoholowy lub kawa. W czasie pierwszego tygodnia stosowania kuracji jemy wyłącznie owoce, które muszą być świeże, dodatkowy tydzień wolno powoli wprowadzać warzywa i artykuły zbożowe lub chude mięso. Dieta trwa przez okres około trzech tygodni, bez pośpiechu odzwyczajamy się od jedzenia artykułów zabronionych.
Wielokrotnie decydując się na jakąś dietę, czynimy to wskutek tego, że ktoś nam ją polecił. Jeśli koleżance udało się stracić kilka kilogramów na pewnej diecie, z nadzieją oraz my zaczynamy ją stosować. Gdy jakaś dieta polecana jest przez gwiazdy- ludzi pięknych, szczupłych oraz sławnych- w owym czasie zaczyna się ona weselić niesłychanie ogromnym powodzeniem. Dieta south beach zalicza się oczywiście do takich diet.

Related Post